COURS SENIORS

IL N’EST JAMAIS TROP TARD POUR PRENDRE SOIN DE SOI ET S’ENTRETENIR

Un cours spécialement adapté au public senior vous est proposé

Dans ce cours le travail est axé sur :

– le renforcement musculaire (modéré)

– la souplesse articulaire

– la mémoire 

– l’activité cardiorespiratoire

– l’équilibre